Acroyoga

meditation alice“Acro” palavra que vem do grego: Alto, elevado.

Yoga: Filosofia milenar oriental que visa a unificação com a vida e amplifica a inteligência e a consciência de forma a conduzir à plenitude através do equilíbrio físico e psíquico.

Assim,

Acroyoga  integra  elementos do Yoga:  yamas, niyamas, asanas e pranayamas, com a acrobacia (saltos, giros e inversões) e a Massagem Thai (manobras de alongamento e relaxamento).

 A prática não exige um elaborado preparo físico, mesmo as posturas que parecem ser extremamente difíceis, podem ser feitas por um iniciante, se tiver o auxílio adequado. É aí que entra o Yoga, que através da concentração, respiração correta e alongamento adequado possibilita ao praticante realizar posturas acrobáticas dispensando o preparo físico de um ginasta. Além dos benefícios físicos, a técnica fortalece a autoestima, a confiança e o espírito de união.

É uma atividade para ser executada em grupo, com no mínimo três pessoas.